Archiv der Kategorie News über neu Studien
Kreatin-Ethyl-Ester
11.6.2011 von admin.
Kreatin-Ethyl-EsterMit den Argumenten der schnelleren Aufnahme im Muskel und daraus resultierender gestiegener Kraft wird Kreatin-Ethyl-Ester (kurz CEE) als die bessere Alternative zu Kreatin Monohydrat angeboten. Auch die Regeneration der Muskel soll davon profitieren. Ist das tatsächlich so? Bislang gibt es dazu keine offiziellen wissenschaftlichen Studien. Deshalb kann nur auf Erfahrungsberichte von einzelnen Kraftsportlern zurückgegriffen werden.
CEE wird als Pulver, in Tablettenform und als Kapseln angeboten. Da es sich bei CEE HCI um eine Säure handelt, dürfte sich die Pulverform zumindest auf den Zahnschmelz nicht unbedingt positiv auswirken. Um Karies vorzubeugen, empfiehlt sich hier die Einnahme von Kapseln. Kreatin Monohydrat wird von etlichen Sportlern nicht vertragen, Probleme mit dem Magen sind oftmals die Folge der Einnahme. Obwohl CEE eine bessere Verträglichkeit nachgesagt wird, gibt es auch hier Berichte über Brechreiz und Übelkeit. Die Behauptung, dass CEE eine höhere Wirksamkeit besitzt, kann nicht unbedingt aufrechterhalten werden. CEE kann nämlich anscheinend nicht durch Kreatin Kinase hydrolysiert werden. Diese Tatsache würde sogar bedeuten, dass eine Hemmung stattfindet. Zudem fand man in Tests heraus, dass CEE eine kürzere Wirkungszeit aufweist. In sauren Lösungen, die einem Magenmilieu sehr nahe kamen, war CEE nach etwa 2 Stunden komplett abgebaut. Die verbesserte Fettlöslichkeit als Argument der Hersteller konnte bis heute nicht konkret nachgewiesen werden.
CEE ist zudem deutlich teurer als Kreatin Monohydrat. Ob CEE den höheren Preis bei der bis her nicht nachgewiesenen höheren Effektivität wirklich wert ist, sei zunächst dahingestellt. Die Wirkung von Kreatin Monohydrat ist dagegen mittels zahlreicher Studien bewiesen.
Was ist ein NO Booster?
27.10.2010 von admin.
No Booster gibt es eigentlich schon seit Ende der 70er Jahre. Erst in den letzten Jahren durch die Vermarktung der US-Firmen im Nahrungsergänzungssektor wird auch in Europa dem Treiben mehr Beachtung geschenkt. Die Porno-Industrie weiß die Vorteile von Arginin und Co. zu nutzen. Auch einige Pharma Konzerne kennen die Vorteile. Welcher Muskel hier vergrößert oder in Schwung kommen soll ganz sich ja jeder denken.
Was ist ein NO Booster?Ich möchte dieses vereinfacht darstellen ohne zu weit in die biologischen Abläufe einzugreifen.NO wird in den Endothelzellen der Gefäße durch Abspaltung von der Aminosäure L-Arginin mittels eines Enzyms (NO-Synthase) gebildet. Auslösende Reize sind körpereigene Substanzen, wie z. B. Acetylcholin, Noradrenalin oder auch Druckkräfte des Blutes.Also: Unser Körper gewinnt bei der Einnahme von L-Arginin eine biologische aktive Verbindung aus Agmatin und Nitrix Oxide Stickstoffmonoxid (NO). Dadurch wir eine entsprechende Durchblutung hervorgerufen. Durch die stärkere Durchblutung ist unser Körper in der Lage mehr Sauerstoff aufzunehmen und die Muskeln mit mehr Nährstoffen zu versorgen, auch Nahrungsergänzungsmittel wie z. B. Creatin. Zu dem wird die Reduktion des Fettgewebes angekurbelt.In den Fettzellen dagegen verstärken Nitrix Oxide Stickstoffmonoxid (NO) die Lipolyse und Thermogenese, also den Zerfall der Ersatzfette samt Freisetzung thermischer Energie.
Die Lebensdauer von NO ist allerdings nicht sehr lange. Innerhalb von wenigen Sekunden reagiert es mit Sauerstoff-Molekülen zu Nitrit (NO2-) und Nitrat (NO3-). Die Kurzlebigkeit erklärt auch, warum NO immer nur unmittelbar an seinem Wirkungsort gebildet werden kann.Man erkennt also das NO keine direkt gefäßerweiternde Wirkung hat, sondern eine Reaktion in Gang setzt die indirekt über mehrere Schritte zu einer Vergrößerung der Gefäße führt. Das Ausmaß der Gefäßerweiterung hat dann in den einzelnen Organen unterschiedliche Wirkungen. Im Herzen kommt es zum Beispiel zu einer besseren Durchblutung oder im Penis zu einem Anschwellen der Schwellkörper. Beim Krafttraining zu einem verstärkten Muskelpump.Wie oben schon angedeutet, fördert NO die Erektion des Penis, was zu der Entwicklung von Medikamenten gegen die Impotenz geführt hat (Viagra®).
Der Nobelpreis für NOFür die Entdeckung des winzigen Moleküls Stickstoffmonoxid (NO) wurden im Jahr 2008 drei amerikanische Wissenschaftler Robert F. Furchgott, Ferid Murad und Louis Ignarro mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet.Literatur für Experten
- Allgemeine und spezielle Pharmakologie und Toxikologie aus dem Spektrum-Verlag, 1., überarbeitete Aufl., 1998
- Physiologie des Menschen, Schmidt/Thews (Hrsg.), Springer Verlag, 1997
- NO-Bericht aus “Die Zeit”, Ausgabe 43/1998
- Pressemitteilung über den Nobelpreis aus Stockholm vom 12.10.98 (http://www.nobel.se)
Autor: Horst Schaufert
Booster Effekt durch Testoplex Amino Anabol Drink + BCAA`s
15.9.2010 von admin.
Bei dem Nahrungsergänzungsmittel Testoplex Amino Anabol Drink + BCAA’s handelt es sich um ein so genanntes Amino Anabol Getränk, das vor allem durch seine hohe und schnelle Wirksamkeit überzeugt. Dabei erhält der Körper des Athleten bereits bei der ersten Einnahme von 30 mg (entspricht in etwa drei Verschlusskappen) bis zu 15.000 mg an freien Aminosäuren. Diese sind ja bekanntlich vor allem für den Aufbau und den Erhalt der Muskelmasse wichtig.Gleichzeitig wird dem Körper Cholin, L-Carnitin und Myo-Inositol zugeführt, wobei es sich aber gerade bei dem L-Carnitin um ein hochwertiges Whey-Hydrolisat handelt. Dabei sollten täglich etwa drei Verschlusskappen dieses Drinks konsumiert werden. Eine besonders wirksame Anwendung erfolgt natürlich am besten morgens nach dem Aufstehen, direkt vor dem Training und nochmals unmittelbar nach dem Training. Pro Anwendung wird also eine Verschlusskappe konsumiert. Dabei erfolgt dann direkt nach der Einnahme eine sehr schnelle und hochwirksame Bereitstellung von Aminosäuren, wobei diese gerade nach dem Training von besonderer Effektivität ist. Da das Produkt besonders rein und qualitativ hochwertig ist, wird also nicht mit Kollagenhydrolysat und anderen Imitaten gearbeitet, sondern nur erstklassige inhaltliche Rohstoffe verwendet. Diese wiederum sorgen ihrerseits für diesen außerordentlichen Booster Effekt, der bisher auf dem deutschen Markt einmalig ist.
Die neue Aminosäurentechnologie, die hier ebenfalls erstmalig zur Anwendung kommt, arbeitet mit Cholin und versorgt den Muskel optimal mit allen benötigten Nährstoffen und Mineralien.
Erhöhte Östrogenwerte durch Alkoholkonsum
9.8.2010 von admin.
Erhöhte Östrogenwerte durch Alkoholkonsum
Gerade Sportler, Athleten und Fitnesstreibende befassen sich besonders im Sommer mit der Wirkung von (eigentlich erfrischendem) Bier auf den Hormonhaushalt. In diesem Zusammenhang fällt der Blick auf die Einwirkung auf den Östrogenspiegel, der bei vorliegenden Bedenken im Vordergrund steht.
Bekannt ist, dass Alkohol sich direkt auf das Training und dessen Ergebnis auswirkt, doch wie sieht dies konkret aus und konnte es wissenschaftlich belegt werden?
Tatsächlich konnte Alkohol als eine östrogenspiegelerhöhende Substanz identifiziert werden,
die bei regelmäßigem Konsum genau diesen Effekt fördert.
Schon nach zwei Tagen des Alkoholkonsums konnte bei Testpersonen einen erheblich angestiegenen Östrogenspiegel nachweisen. Der menschliche Organismus erzeugt bei Alkohol-oder Bierkonsum automatisch das Hormon Östrogen, um mehr Alkohol im Blut zu binden und diesen langsamer abbauen zu können. Erhöhte Werte des Östrogens jedoch veranlassen den Organismus wiederum zu Wasser- und Fetteinlagerungen, was sich sehr schnell in einem schwammigen und nur schlecht definierten Erscheinungsbild zeigt. Muskelpartien verschwinden regelrecht unter diesen Einlagerungen und der Körper sieht untrainiert aus. Im Profi-Sport wird in den Trainingsphasen auf jeglichen Alkoholkonsum verzichtet, denn kommt der Hormonspiegel ins Ungleichgewicht sind Wasser- und Fetteinlagerungen das geringste Übel. Der komplette Trainingsrhythmus wird sozusagen unterbrochen, Leistungstiefs und Ausdauerprobleme sind die Folge. Wer ein erfolgreiches Training absolvieren will, der sollte Bier und sonstigen Alkohol absolut meiden. Ebenso muss man bedenken, dass ein Glas Bier immerhin einem Stück Vollkornbrot in seinem Nährstoffgehalt gleich kommt.
Die Gesundheitsbehörden der USA gehen bei einem Glas pro Tag von einer gesundheitlichen Unbedenklichkeit aus, jedoch sollten Athleten selbst diese geringe Menge meiden. Denn bei einem täglichen Konsum stellt sich der Organismus auf den Alkohol ein und produziert die entsprechende Menge Östrogen, um den Alkohol besser zu verarbeiten und die Leber sowie die Nieren zu schonen.